In forma con il Pilates
Rinforza, ridefinisce, potenzia i muscoli, allunga e rilassa. È il Pilates.
Rimettersi in forma con il Pilates è molto piacevole ed è un’attività che è possibile svolgere in casa.
Il Pilates mat
Ovvero il pilates che non utilizza attrezzi. Alcuni usano la palla o gli elastici, oltremodo efficaci, ma il corso che abbiamo scelto per voi non usa assolutamente nulla.
Esatto, solo un tappetino in gomma, ma andrà benissimo anche il tappeto del salotto.
Abbiamo scelto questo corso per diversi motivi:
- é fatto molto bene, è chiaro e semplice e parte dalle basi,
- la prima lezione dura solo 20 minuti, la potrete ripetere fino a quando non sarete riuscite a completare tutti gli esercizi, poi si passerà a quella successiva,
- il corso è in inglese, così già che ci siete vi fate anche un bel ripassino che non fa mai male
- in tempi di Covid-19 non è il caso di uscire di casa e per fare questo corso non dovrete acquistare proprio nulla
- se non capite qualche cosa, ci contattate e saremo felici di fornirvi tutte le spiegazioni del caso.
Siamo pronti per iniziare?
Pilates: lezione numero 1
Pilates: lezione numero 2
20 minuti di attività per ottenere con il tempo e la costanza risultati eccezionali. Un workout perfetto anche per chi ha poco tempo. Provare per credere
